「寝ても疲れが取れない」
そんな睡眠のお悩みの大きな原因は自律神経の乱れと言われています。
カナダ式マッサージは、ゆっくりと一定のリズムで筋肉をほぐすことで、
副交感神経（リラックスの神経）を優位にしやすい施術です★
ポイントは迷走神経という副交感神経の中心を”やさしい圧と長いストローク”で刺激すること。
これによって心拍が落ち着き、呼吸が深くなり、身体が「眠りやすいモード」に入っていきます。
さらに、オイルのリズム刺激は
セロトニン（心を安定させるホルモン）を整え、
夜には睡眠ホルモンのメラトニンに変わるため、
眠りの質アップにもつながりやすいと言われています。
「考え事で頭が休まらない」「眠りが浅い」
そんな方にはカナダ式マッサージはとても相性が良い施術です♪
ふっと力が抜けるような、深い休息のお手伝いができたら嬉しいです^^
