なんだか最近、やる気が出ない・・
気分が落ち込みやすい・・
そんな時、実は「冷え」が関係しているかもしれません。
◆体の冷えと心の関係
私たちの体と心は、自律神経でつながっています。
体が冷えると血管が収縮して、血の巡りが悪くなります。
すると、脳や内臓への血流も減り、
酸素や栄養がうまく届かなくなるんです。
この状態が続くと、脳は「エネルギー不足」と感じて、
気持ちの落ち込みや、イライラ、集中力の低下が起こります。
◆自律神経が乱れると、心も不安定に
冷えは、自律神経のバランスにも影響します。
体が冷えていると、体は「寒い＝危険」と判断して、
交感神経（緊張モード）が優位になります。
この状態では、リラックスできず眠りも浅くなりがち。
結果として、心が休まる時間が減ってしまうんです。
◆体を温めると、心もほぐれる
温かい飲み物をゆっくり飲んだり、
お風呂で体を心から温めたり、ゆったりマッサージを受けたりすると
血流が改善して、体が「安心した」と感じます。
この”安心感”が副交感神経を優位にしてくれます。
自然と心まで穏やかに♪
体があたたまると、気持ちまで明るくなるのは、心と体がつながっているからなんですね★
マッサージで”内側から温まる体”へ
当店のオイルマッサージは、ゆっくりしたリズムと一定の圧で筋肉をゆるめ、
血流とリンパの流れを整えていきます
当店のオイルマッサージは、ゆっくりしたリズムと一定の圧で筋肉を緩め、
血流とリンパの流れを整えていきます。
施術後は体がポカポカして、呼吸も深くなり、心まで軽くなる感覚を実感していただけます♪
冷えは、ただの体の問題ではなく「心の冷え」にもつながります。
忙しい日こそ、体を温めて”心のめぐり”を整えてあげましょう(^‐^）
