施術後に「お水をたくさん飲んでください」とお伝えする理由

リラクゼーションの施術を受けた後、「今日はお水を多めに飲んでくださいね」とご案内されたことはありませんか？

実はこれ、体をより快適な状態へ導くためなんです！

施術によって筋肉の緊張がほぐれると、体が温まり、血液やリンパの流れが促されます。また、ストレッチを取り入れた施術では、硬くなっていた筋肉が動きやすくなることで血行が良くなり、じんわり汗をかいたり、のどの渇きを感じたりする方もいらっしゃいます。

そのため、施術後は失われた水分をしっかり補給することが大切です。

血液は酸素や栄養を全身へ届けたり、体内でできた不要なものを腎臓や肺などへ運んだりする役割があります。水分を補給することで血液の循環が保たれ、体が本来持っている代謝や循環の働きをサポートすることにつながります。

施術後は、コップ1〜2杯を目安にお水や白湯を飲み、ゆったりとした時間を過ごしてみてください。